მუხლი

  • კვება წონის დაკლებისთვის - მენიუ, დიეტა, შესაძლებელია წონის დაკლება, თუ სწორად იკვებებით, ჯანსაღი დიეტის ძირითადი პრინციპები, რამდენი საკვები შეგიძლიათ მიიღოთ დღეში, რეკომენდებული საკვები, საკვები, რომლის მიტოვებაც უნდა მოხდეს, როგორ უნდა შეამციროთ მადა წონის დაკლებისას - მარტივი წესები.
    14 მარტი 2021
  • წონის დაკლება საკვები, წონის დაკლება საკვები, ლეღვი ეხმარება საჭმლის მონელებას, სოკო, ვაშლი და მსხალი, ყავისფერი ბრინჯი, არაქისი, ფიჭვი, ნუში, ოსპი, ცივი დაბალკალორიული სუპები და სხვა.
    12 იანვარი 2021
  • იაპონური დიეტა 14 დღის განმავლობაში, წონის დაკლების პროცესზე მოქმედი პრინციპები, დიეტური პრინციპები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, აკრძალული საკვები, ნებადართული საკვები, იაპონური დიეტადან ამოღება, სხვადასხვა უკუჩვენებები, იაპონური დიეტური კერძების პოპულარული რეცეპტები.
    11 იანვარი 2021
  • შესაძლებელია თვეში 10 კგ დაკარგვა, ზოგადი წესები, TOP-10 დიეტები, შეზღუდვები და უკუჩვენებები, ვარჯიში, როგორ უნდა დაიკლოთ თვეში 10 კგ, სწორი კვება მინუს 10 კგ თვეში, წონის დაკლების არსი.
    9 იანვარი 2021
  • სახლში კვირაში 5 კილოგრამით წონის სწრაფად დაკარგვის გზები: კვების წესები და ფიზიკური დატვირთვა. დიეტის ვარიანტები რეცეპტებით. სიფრთხილე
    9 იანვარი 2021
  • დიეტა წონის დაკლებისთვის სისხლის ჯგუფის მიხედვით. კვების თვისებები, ნებადართული და აკრძალული საკვები პირველი, მეორე, მესამე და მეოთხე სისხლის ჯგუფებისთვის. პასუხები ხშირად დასმულ კითხვებზე.
    5 იანვარი 2021
  • იოგა წონის დაკლებისთვის 3 მარტივი ნაბიჯით, როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში იოგასთან ერთად, რომელიც უნდა შედგებოდეს იოგას ეფექტური სესიისგან, იოგის კომპლექსისთვის წონის დაკლებისთვის, სუნთქვითი ვარჯიშისგან, იოგის 3 ძირითადი საიდუმლოების ცხიმის დაწვისთვის, ეხმარება იოგა წონის დაკლებას, დასკვნა.
    29 დეკემბერი 2020
  • შაქრიანი დიაბეტის კვება, საკვები, რომელიც უნდა მოიცავდეს და გამოირიცხოს დიეტადან მეორე ტიპის დიაბეტის დროს, ძირითადი ნაბიჯები და დიეტური წესები დიაბეტის ტიპი 2, დიაბეტის დიეტის დროს.
    28 დეკემბერი 2020
  • მაგის კვერცხის დიეტა 4 კვირის განმავლობაში. მეგის დიეტის წესები. მეგი კვერცხის დიეტის მენიუ 4 კვირის განმავლობაში. დიეტის გამეორება. გასვლა მაგის დიეტადან.
    6 დეკემბერი 2020
  • კვება პანკრეატიტისთვის: დიეტა ჯირკვლის ქრონიკული ანთების დროს, ძირითადი წესები, სავარაუდო მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში, დიეტის შეუსრულებლობის შედეგები, სამზარეულოს რეცეპტები
    3 დეკემბერი 2020
  • სავარჯიშოების კომპლექტი წონის დაკლებისთვის სახლში. იტვირთება ზედა და ქვედა პრესისთვის. შედეგის მისაღწევად სავარჯიშოების შესრულების წესები.
    30 ნოემბერი 2020
  • დიეტა ზარმაცებისთვის: კვების არსი და მახასიათებლები. სანიმუშო მენიუ, ლაზური დიეტის პოპულარული ვარიანტები წონის დაკლებისთვის, უკუჩვენებები.
    30 ნოემბერი 2020
  • რატომ არის ჭარბი წონა და როგორ წონაში სახლში: მოტივაცია, სწორი კვება და დიეტა, ვარჯიში.
    25 ნოემბერი 2020
  • კეტონური დიეტა: ჩვენებები, შედეგები. კეტო დიეტა: შეიტყვეთ მეტი კვებისა და კეტოზის შესახებ. განსხვავება კეტოგენურ დიეტასა და დაბალი ნახშირწყლების დიეტას შორის. რა არის "ადაპტაციის ეტაპი"? ჩატარებული კვლევის შედეგები. საკვები
    19 ნოემბერი 2020
  • ეფექტური მჭლე დიეტა წონის სწრაფი დაკლებისთვის: მოქმედების მექანიზმი, ჩვენებები და უკუჩვენებები, ნებადართული და აკრძალული საკვები. წონის დაკლების საუკეთესო მჭლე დიეტების მიმოხილვა და კვირის მენიუს პარამეტრები.
    6 ნოემბერი 2020
  • თვეში 5 ყველაზე ეფექტური წონის დაკლების პროგრამა, რა არის წონის დაკლების პროგრამა, შესაძლებელია თუ არა ზედმეტი კილოგრამების დაკლება 30 დღეში, როგორ წონაში სწრაფად, ეტაპობრივად პროგრამა: წონაში დაკლება. ძირითადი დასკვნები.
    6 ნოემბერი 2020
  • კეფირის დიეტა წონის დაკლებისთვის: არსი, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, პოპულარული ვარიანტები კვირაში. კეფირის დიეტის სწორი გამოსავალი.
    2 ნოემბერი 2020
  • დიეტა წონის დაკლების 6 ფურცლისთვის: პასუხები ხშირად დასმულ კითხვებზე, ვისთვის არის შესაფერისი დიეტა და არა შესაფერისი, რისი ჭამა შეიძლება და რა არ შეიძლება, გასასვლელი თავისებურებები.
    6 ოქტომბერი 2020
  • კვების წესები და დიეტის საფუძვლები პოდაგრისთვის. ნებადართული და აკრძალული საკვები, ზოგადი დიეტური პრინციპები, სასარგებლო რეკომენდაციები.
    4 ოქტომბერი 2020
  • როგორ დავიკლოთ წონაში და მოვიცილოთ ზედმეტი წონა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე: ძირითადი წესები, სასმელის რეჟიმი და ვარჯიში, კვების კორექცია.
    3 ოქტომბერი 2020
  • როგორ დავიკლოთ შვიდი კილოგრამი ერთ კვირაში: სასარგებლო რჩევები, პოპულარული დიეტის ვარიანტები, სასწავლო პროგრამა. მიღწეული შედეგის შენარჩუნების გზები.
    1 ოქტომბერი 2020
  • ვის არ შეუძლია წონაში ასე? საზამთროს დიეტის პარამეტრები.
    18 აგვისტო 2020
  • დიეტა პანკრეატიტისთვის: რა არის საჭირო, დიეტის ძირითადი პრინციპები, ნებადართული და აკრძალული საკვები, კვირაში სავარაუდო მენიუ, გემრიელი კერძების რეცეპტები, ექიმების მოსაზრებები, მიმოხილვები და დიეტის შედეგები.
    18 აგვისტო 2020
  • პოპულარული სასმელი დიეტა სავარაუდო მენიუ 7, 14 და 30 დღის განმავლობაში. ვისთვისაც ეს შესაფერისია, შედეგები და უკუჩვენებებია.
    18 აგვისტო 2020
  • მნიშვნელობა დიეტა გასტრიტის, როგორ უნდა ჭამა კარგად მწვავე, ნებადართული და აკრძალული საკვები, დიეტა მენიუ კვირაში გასტრიტი მაღალი და დაბალი მჟავიანობა, და ასევე ზოგიერთი რეცეპტები დიეტა ქრონიკული გასტრიტი
    22 ივლისი 2020
  • სიბრძნე აღმოსავლეთში: რა არის ეფექტური დიეტა 14 დღის განმავლობაში. მაგიდა ნებადართული და ტაბუდადებული პროდუქტები, მენიუები ყოველ დღე, მიმოხილვა და შედეგები.
    22 ივლისი 2020
  • პირობები ჯანსაღი ჭამა წონის დაკარგვა. პროდუქცია და რეცეპტები. პარამეტრები მენიუ წონის დაკარგვა.
    22 ივლისი 2020
  • ცილოვანი დიეტა: როგორ წონაში და გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობის. რა არის ცილოვანი დიეტა? ცილოვანი დიეტა წონის დაკარგვა. უპირატესობა ცილოვანი დიეტა.
    17 ივლისი 2020
  • გოგონებს, რომლებსაც აქვთ სუსტი სხეულის, იყოფა 2 კატეგორიად: მხარდამჭერთა დიეტის და აქტივისტებს, რომელთაც სურთ ჭამა სწორად. მეორე კატეგორია პირთა ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა სწრაფად კარგავს წონა 5 კგ. კვირას, გამოიწვიოს სრული ცხოვრებაში, რათა მოამზადოს ჩვეულებრივი საკვები. და ყველა ამ დიეტის გარეშე!
    17 ივლისი 2020
  • დიეტა დოქტორი Dukan არის უნიკალური მეთოდით წონის დაკარგვა, რომელიც შედგება 4 ეტაპისგან: თავდასხმა, მონაცვლეობა, კონსოლიდაცია და სტაბილიზაცია. ყოველ ეტაპზე მისი მენიუ.
    5 მარტი 2020
  • რთული, მაგრამ საკმაოდ ეფექტური წიწიბურას დიეტა არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდები, წონის დაკარგვა. ძირითადი პლუს შესანიშნავი შესრულება.
    5 მარტი 2020
  • ეფექტურობა და შედეგები თქვენი საყვარელი დიეტა. რა მენიუ და რეცეპტები მოიცავს საყვარელი დიეტა წონის დაკარგვა, მისი უპირატესობები და ნაკლოვანებები.
    3 მარტი 2020
  • რა ტიპის წვრთნები არის საუკეთესო წონის დაკარგვა. მაინც, დებატები გრძელდება, რომელიც უფრო ეფექტური: cardio, ან ძალა სასწავლო.
    3 მარტი 2020
  • ყველას სურს გამოიყურებოდეს მიმზიდველი და აქვს სუსტი ფიგურა, რომელიც არის საკმაოდ ნორმალური. იმისათვის, რომ შეგნებულად წონაში, თქვენ უნდა განვითარდეს სწორი სასწავლო პროგრამა.
    2 იანვარი 2020
  • მოუტანს თქვენი წონა განათავსე დაეხმარება დიეტა 1500 კალორია დღეში. დიეტა 1500 კალორია გაძლევთ საშუალებას მივაღწიოთ შედეგს ბრძოლაში ჭარბი წონა და შევინარჩუნოთ მიღწეული პროგრესი და ძირითადი კომპონენტების ეს დიეტა - სასარგებლო საკვები.
    2 იანვარი 2020
  • მთავარი დამახასიათებელი ketogenic დიეტა არის გადახვიდეთ ცხიმის წვის პროცესი ერთი წყარო სხვა. დიეტა ქეთო დიეტა დაგეხმარებათ გარეშე ზიანი, მწყობრიდან და გრძნობები შიმშილით წონაში მოკლე პერიოდის გარეშე ტრენინგი.
    29 დეკემბერი 2019
  • ჰარმონია უკვე დიდი ხანია სტანდარტული სილამაზის და ახალგაზრდობის მათ შორის თანამედროვე ქალბატონებისათვის. გოგონებს, რომლებსაც აქვთ სუსტი სხეულის, იყოფა 2 კატეგორიად: მხარდამჭერთა დიეტის (თუნდაც უმძიმესი) და აქტივისტები, ვისაც სურს ჭამა ჯანსაღი.
    23 დეკემბერი 2019
  • როგორ წონაში სწრაფი და მარტივი დიეტის გარეშე სახლში? თუ თქვენ დაიცვას რამდენიმე მარტივი, ინტუიციური სტრატეგია, თქვენ წარმატებას მივაღწევთ.
    22 ნოემბერი 2019