-
როგორ დაიკლოთ წონა ერთ კვირაში, არ დააზიანოთ ჯანმრთელობა და არ დაიბრუნოთ წონა - ცხოვრებისეული ჰაკები, მენიუები, მიმოხილვები.
10 ნოემბერი 2023
-
სცადეთ გასახდომი კოქტეილის საუკეთესო რეცეპტები. შეიტყვეთ რა საკვების გამოყენება შეგიძლიათ მკვებავი, ენერგეტიკული და ცხიმების დამწვარი სასმელების დასამზადებლად, რათა დაგეხმაროთ წონაში.
9 იანვარი 2022
-
რა შეიძლება იყოს გასახდომი სმუზი ბლენდერში? კოქტეილის მომზადებისა და გამოყენების წესები, სმუზზე დაფუძნებული დიეტა. როგორ მუშაობს, რა შედეგებს უნდა ველოდოთ. საუკეთესო რეცეპტები.
3 აგვისტო 2021
-
კვება წონის დაკლებისთვის - მენიუ, დიეტა, შესაძლებელია წონის დაკლება, თუ სწორად იკვებებით, ჯანსაღი დიეტის ძირითადი პრინციპები, რამდენი საკვები შეგიძლიათ მიიღოთ დღეში, რეკომენდებული საკვები, საკვები, რომლის მიტოვებაც უნდა მოხდეს, როგორ უნდა შეამციროთ მადა წონის დაკლებისას - მარტივი წესები.
14 მარტი 2021
-
სავარჯიშოების კომპლექტი წონის დაკლებისთვის სახლში. იტვირთება ზედა და ქვედა პრესისთვის. შედეგის მისაღწევად სავარჯიშოების შესრულების წესები.
30 ნოემბერი 2020
-
დიეტა წონის დაკლების 6 ფურცლისთვის: პასუხები ხშირად დასმულ კითხვებზე, ვისთვის არის შესაფერისი დიეტა და არა შესაფერისი, რისი ჭამა შეიძლება და რა არ შეიძლება, გასასვლელი თავისებურებები.
6 ოქტომბერი 2020