ავტორი ჯუმბერ

დასახელება:

ჯუმბერ

სტატიები:

4

მუხლი

• Კალორიების გაანგარიშება
  რატომ გჭირდებათ კალორიების დათვლა? კალორიების დათვლის ფორმულები. საკვების ცხრილი კალორიული შემცველობით.
  18 ნოემბერი 2023
• Შეფუთვა
  წონის დაკარგვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პროცედურაა სხეულის შეფუთვა. ამ სტატიაში განვიხილავთ ადამიანის სხეულზე შეფუთვის მოქმედების მექანიზმს, ასევე მათ განხორციელების უკუჩვენებებს და ეფექტურ რეცეპტებს.
  15 იანვარი 2022
• Დაბალი ნახშირწყლების დიეტა წონის დაკლებისთვის
  დაბალი ნახშირწყლების დიეტა წონის დაკლებისთვის: პრინციპები, სარგებელი და უკუჩვენებები; კვირის მენიუ და რეცეპტები.
  14 ივლისი 2021
• Როგორ წონაში სწრაფად
  რეკომენდაციები წონის დაკლებისთვის: რა უნდა ჭამოთ წონის სწრაფი დაკლებისთვის, დიეტა, სპორტული აქტივობები.
  30 ივნისი 2021